発酵食品

今日はしっかりと発酵食品を

いただきましたー(^.^)

お味噌汁にお漬け物、納豆

さらにチーズにビネガー‼️

発酵食品は

ダイエットにもいいらしい！

https://search.yahoo.co.jp/amp/s/fytte.jp/diet/9662/amp/%3Fusqp%3Dmq331AQGCAEoATgA

しっかり食べた後には

やはり

おうちでフィットネス見ながら

トレーニングしました

これ

笑える

YouTubeでドーン山口知りました！

https://youtu.be/c638N5LCkFs

これでやせるかな！