まごころ屋からの日記

パーソナルトレーニングに通い始めて思ったこと

筋肉もりもり‼️

じゃ〜ん 昨日は外食の日でした ハモのフライにお刺身、美味し かったのでもりもり食べ過ぎました そして、帰って動画を見て さらに美味しい内容でした(^.^) ドーン山口先生のチャレンジ⬇️ 【筋肉体操】(腕立て伏せ)ドーン山口【おうちでフィットネス】 - …

老舗‼️

店構え こちらは わたしの 大先輩が 敬愛する お店です 今日は一人飲み デラックス エビス生に 付きだし! 今年 初の 松茸の天ぷら イサキの塩焼き も 美味しい! 今日は 少し大人な感じ なんというか 生と お酒2杯で 上機嫌なわたし これは 帰ってもトレー…

デトックス効果‼️

みなさん この花見たこと ありますか? うちの マンションと となりの マンションの あいだの 狭いスペースですが 梅雨の時期から 八月頃まで 咲いていますよ(^.^) なんとこれが ドクダミの花です この植物を採取して 乾燥すると お茶として飲むことが でき…

つるつるっと!

これだけ毎日毎日 酷暑が続くと 胃の方も少しお疲れな 感じで、、、 そうだ今日は 理 ことはりの十割蕎麦で つるつるっと! ここのお蕎麦は手打ちで 最高!って ドーン山口先生も 言ってました(^.^) よっしゃ! これで元気もりもり 帰ってから動画を見て ト…

醤油もろみ味噌

冷奴にもろみ味噌のトッピング これがなかなか いけますよ! もちろんキュウリや生のニンジンにも 合いますよね! さすが日本人 もろみチャンは美肌効果もある 食材の勉強も健康維持の秘訣⬇️ もろみ味噌の効能とは?普通の味噌と栄養に違いはある? | ハッピ…

コラボになるのかなぁ?

近所のスーパーで買い物 安売りしていてなんと両方で 229円と超お得です! 食べてるうちに なんとなく やって見ました! ミニミニコーン!出来上がり! まぁまぁ いけてますかね? 明日から8月スタートか さあああ休憩タイムおしまいです

夏野菜‼️

日吉公園の前の喫茶soco socoさんで 減農薬、無農薬の野菜を買いました! まずは、変わったオクラから これは美味しい茹でても炒めても良さげです! このネバネバが身体にいい感じ! 免疫力アップ 次のカボチャは どうしようか? https://kenkou-tabemono.in…

ちょい飲み!

仕事帰りにふらっと立ち寄って 定番の肴でグイッと(^.^) ほろ酔い加減がちょうどいいですねー こちらのお店エンジンは守口の 文禄堤の近くにあります http://www.city.moriguchi.osaka.jp/i/lifeinfo/kakukanoannai/shiminseikatsubu/chiikishinkoka/kankou/…

ゆっくりランチ

こちらのお店は2時からでもランチがいただけるので大変助かります ハンバーグランチの後に 備前焼の器で味わう珈琲は格別! この空間がちょうど癒されます! #ちょうどいいお店 Sponsored by ぐるなび(メシコレ)