つるつるっと！

これだけ毎日毎日

酷暑が続くと

胃の方も少しお疲れな

感じで、、、

そうだ今日は

理  ことはりの十割蕎麦で

つるつるっと！

ここのお蕎麦は手打ちで

最高！って

ドーン山口先生も

言ってました(^.^)

よっしゃ！

これで元気もりもり

帰ってから動画を見て

トレーニングしましょ！

ちなみにいつものように⬇️

蕎麦の効果調べました

血液さらさら効果も！「そば」の栄養と効能、種類とは | コラム | オリーブオイルをひとまわし

動画はこちらからどうぞ⬇️

パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】（全身のシェイプアップ） - YouTube

アニメって⁇

わたしには

少し

古すぎ

懐かしのアニメ特集？

でみたような気が

お母さんに見せたところ

やはり大笑いしてましたよ〜