禅寺にて

先生に質問してみました

京都のお寺で坐禅する人に

遭遇して？

ふと思う

坐禅？瞑想？違うのか？

先生はこれを読んでから

わからん？ならまた聞きなさいって

さては逃げたなドーン先生

瞑想と座禅の違いを初心者の方にもわかりやすく基本から伝授します - 瞑想の鉄人

⬆️なかなか難しいが？なんとなく理解

したつもりになってやってみます

わたしに必要なこころ静かになる

ことかも

そう今日から少しずつ瞑想習慣

ダイエットにもいいらしいよ

(^.^)