お昼は大好きな 寿司定食でした‼️ ドーン先生の動画 リニューアルしてました 昨夜はまず準備運動から始めて⬇️ 【準備運動】パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】 - YouTube きっちりすれば あとのエクササ…